Как да използвам медицинска проходилка?

Как да определим височината:

Застанете естествено, вдигнете главата и гърдите, оставете ръцете си да висят естествено от двете страни на тялото си, коригирайте бутона в долната част наМедицински проходилка, и дръжте височината на дръжката около нивото с маркировката на китката. По това време, ако сложите ръка върху дръжката на проходилката, ъгълът на лакътната става трябва да накара ръката ви да се чувства комфортно, около 150 градуса.

Правилен метод за използване

1. Правилен начин за задържанемедицинскиУокър:

a. Отпуснете раменете си

б. Поставете проходилката правилно

c. Дръжте подлакътниците от двете страни на рамката плътно

г. Дръжте изправена стойка

2. Правилен начин да се изправите:

a. Поставете рамката пред себе си

б. Поставете здравата ръка върху рамката

c. Натиснете засегнатата ръка на леглото

г. Преместете бедрата си напред

E. Огънете леко коленете си

е. Облегнете центъра на гравитацията напред и се изправете